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下面附上一則新聞讓大家了解時事



孕婦飲食與胎兒發育，有著密不可分的關係，若是稍有不慎，都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪，避免攝取吃太油及太鹹的食物，才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間，胎兒會從母體吸收大量的營養，因此營養的補充也顯得格外重要，例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素，防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣，都是懷孕期間相當重要的營養素，孕媽咪可得留心補充。

安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示，懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽，在懷孕初期，寶寶的生長速度沒有這麼快，因此靠媽媽現有的養分就折價卷已經足夠。但在懷孕的前三個月及後三個月，須留意葉酸的補充，來預防胎兒神經管的缺損，一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸，孕媽咪只要不挑食，就能攝取到足夠的葉酸。

孕婦懷孕在前、中期容易孕吐，造成胃口不佳，羅崇晉醫師表示，孕吐本身並不會影響到胎兒的健康，但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題，在孕吐嚴重的情況下，千萬別採強迫進食的方式，因以少量多餐的方式，來達到足夠的營養攝取。

醫師也提醒，從中期開始到產後餵哺母乳的期間，孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展，可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出，懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失，若此時沒有適量的補充DHA，媽咪體內的DHA含量會減少40%，這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因，並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒，DHA在人體中無法直接合成，需要靠亞麻油酸來轉換，但礙於轉換效率不好，因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。

▲羅崇晉醫師表示，DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素，所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高，就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。（圖／羅崇晉醫師提供）

平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說，便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而，孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA，但因在海洋中食物鏈的過程累積，也增加了帶有汞汙染的風險。

若懷孕時接觸到大量的汞，孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA，或是補充藻油DHA製成的營養補充品，來補充母體對DHA的需求，及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。

孕期需要補充的營養千奇百種，羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心，只要針對各個不同階段的需求，適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素，並定期透過產檢確認寶寶發展狀況，便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明與健康。

中國時報【崔慈悌、呂雪彗╱台北報導】

陳建仁副總統昨天受訪透露，蔡英文總統交代年金改革不要影響到特定薪資以下族群，目前研擬2.5萬或3.2萬元兩方案，超過標準以上18趴優惠存款就會調整，以兩年一期，分別調降為9％、6％、3％，6年後歸零，預計7月端出修法草案。

總統府預定今日下午2點召開年金國是會議會前記者會，將公布最新建議腹案版本，事先對社會揭露，如所得替代率會設定以60％為下限等，供各界討論。

25K或32K 不受影響

陳建仁昨天接受《寶島聯播網》電台專訪時表示，年金改革原本打算將18％的優惠存款一刀砍下，但總統特別交代必須對特定薪資族群設立地板，所以18趴的修改並不會影響到這些族群，超過這個標準的薪資者會訂一個時期修改。

目前18趴修改規畫定為兩年一期，分為三階段：調降為9％、6％、3％，每兩年就降一梯次，亦即6年之後18趴將歸零，如果年金不是採月退金而是一次性領出，18趴的降幅會比較小。他舉例，現在的年金就是一隻體弱多病的鵝，等到牠生病受不了死去，大家都沒蛋了；若是一隻健康強壯，又只需要生出正常大小的蛋，蛋還可再孵出小鵝，如此便可綿延不斷。

所得替代率 多元微調

對於延後月退金的請領年齡，陳建仁表示，以65歲的退休年齡來說，才比較接近開發國家的標準，德國甚至在研討要延長到69歲。目前年改會的方案是循序漸進，一年加一歲，若要提早領，年金也會配合比例降低，提早一年降4％。

至於所得替代率，陳建仁說，一定要降，但也不能一刀切，現在先降到75％，再由75％慢慢降，降到60％，也是一年一年降，採取多元微調。

年金改革國是會議召開地點一換再換，外界質疑是黑箱「偷偷改地點」，陳建仁嚴正否認，強調總統府都是光明正大的。他呼籲抗議者平心靜氣坐下來談，在國是會議時表達出自己的意見與主張，若一直表明不清，府方也無法處理。他並點名年改會委員李來希與劉亞萍也應該協助表達抗議的要點，否則便是沒盡到自己責任。

陳建仁也透露，國是會議出席代表部份，綠黨、社民黨、民國黨都有代表出席，但新黨、台聯、國民黨至今未提出名單，尤其國民黨可申請到12位，他呼籲三黨儘快推薦代表，為人民討論出更好的方案。

修法草案 擬7月端出

陳建仁表示，國是會議開完後，有了版本便可開始訂出法案雛形，屆時公務人員部分將由考試院修改，教育人員與勞工則由教育部、勞動部修訂，並分送考試院、行政院院會討論修法。估計約需耗費3至4個月時間，7月左右就可告一段落。

民進黨昨晚在台北星靚點花園酒店舉辦尾牙，兼任黨主席的蔡英文總統強調，這個國家正在走出來，從年金制度改革、長照系統往前走，到社會住宅的興辦、產業轉型的啟動，未來將會成為不一樣的國家，但起頭最困難，相信只要堅持，努力不會白費，呼籲大家對台灣未來保持樂觀，「這才是民進黨的精神」。

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